『うつ病九段』を読んで
先日患者さんからありがたいことに本を頂きました。 その本が『うつ病九段』という本で著者の先崎学さんはプロ棋士でしたが2017年7月にうつ病を発症し約一年に及ぶ闘病を経て回復していく過程をご本人の体験や感覚をもとに書かれた本です。 しかも本の後半に書かれていて驚いたのはまだうつの症状を抱え[...]
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『全ては宇宙の采配』を読んで
患者さんからお勧めシリーズで 奇跡のりんご農家こと木村秋則さん著 『すべては宇宙の采配』を読みました。 木村さんは２２歳の時に青森のりんご農家に婿養子として迎えられそこから農薬にアレルギーを持つ奥様ということもあり無農薬・無肥料での自然栽培を目指し１０年余りもの試行錯誤をするというお話で[...]
一晩寝かせたカレーは季節に注意！！
暑い日が続いてますがいかがお過ごしですか？ これだけ暑いと食欲減退でスパイスの効いたカレーでも食べたいなと思うのですが夏場は細菌性の食中毒が年間で一番増える時期です。 ちなみにノロウイルスは主に１１月から３月の冬季が一番感染者が多くなります。 夏場の食中毒で代表的な細菌がウェルシュ菌です[...]
『最高の子育て』を読んで
小児科医のぼくが伝えたい 最高の子育て 著者は慶応義塾大学医学部小児科医の高橋孝雄教授です。 高橋教授は4歳の時に脳腫瘍でお父さんを亡くされ母子家庭で弟さんと3人で生活保護を受けながら医者になられ大変ご苦労された方です。 とても優しいお人柄が伝わる内容で、お子さんだけでなく子育てに関わる[...]
心を傷つける=体を傷つける
実際写真の男の子のように固いアスファルトの上で転ぶと大人であっても痛いですよね。 それはぶつけて損傷したということが電気信号で神経を伝って痛みとして感じるからですが。 実はこのようにケガや組織を傷めていなくても脳が痛みとして伝わるということがあるのです。 ある実験で 3人でバレーボールを[...]
流されやすい人
急にあなたが醤油ラーメンが食べたくなりラーメン屋さんに行きました。 初めて行ったラーメン屋さんに入店すると意に反してそこは塩ラーメンが看板メニューだったらしくどうやらほとんどの人が塩ラーメンを頼んでいるではありませんか。 Q.その際にはあなたは食べたかった醤油ラーメンを食べますか？それと[...]
椎間板ヘルニアと痛みの関係
椎間板ヘルニア(腰椎) と診断されたことのある方は多くいらっしゃると思います。 ほとんどの方は掲載したようなレントゲン検査をまずしたのではないかと思います。 そして、椎間板ヘルニア、脊柱管症候群、骨が出てるとか筋肉の問題では。 という回答がほぼ全てだと思います。 ただしレントゲンに映るの[...]
スポーツドリンクを飲まなくてもパフォーマンスを向上させる方法
当院にご来院される方は健康意識が高い方も多く 日常的に散歩やジョキングなどスポーツされる方もいらっしゃいます。 そんな方に役立つかなという情報です。 運動時にスポーツドリンクを飲むのはエネルギー補給が目的です。 このエネルギー補給は特にスタミナが必要となる1時間以上継続して動く運動には必[...]
お化粧と触れ合うことの効果
『裸のサル』は化粧好き を読みました。 イギリスの動物行動学のデスモンドモリスとビューティーサイエンス研究所にて化粧文化の研究をする石田かおりさんの対談本です。 お二人の話の中で人間において化粧をするという行為は非常に厳格な宗教的な背景や戦争などで飢餓的状況にあることを除いてすべての民族[...]
サウナで健康増進
今ご覧いただいているあなたはサウナはお好きでしょうか。 個人的に最近サウナにとても興味があります。 というのも私がお世話になっている先生が大好きで何度かご一緒しているうちにサウナから出た後の体の感覚や爽快感がなんとも言えずブログを書きながら行きたいなという衝動に駆られています。 ちなみに[...]